GYMNASTIQUE POUR ADULTES

Forfait pour le choix de une ou plusieurs séances parmi les cinq proposées:

Lundi et  Jeudi pause méridienne: fitness varié en musique (step, aérobic...) de 12h15 à 13h30 ou 12h30-13h45 (adaptation à la demande du groupe)

Mardi et Vendredi pause méridienne: renforcement musculaire, assouplissements, cardio: de 12h15 à 13h30 ou 12h30-13h45 (adaptation à la demande du groupe)

Samedi matin: Pratique adaptée de la gymnastique au sol et sur les agrès de 9h à 10h15